你是否有以下症状
内卷
内耗
内力缺失
……
凡事都往坏处想，那么你可能焦虑了
如果生活中遇到小事就会变得莫名的烦躁，工作中任何计划外的事情就会变得没有安全感，东西落在家却以为放在了公司……
这些日常的行为和情绪正在悄悄的改变着你，如果出现了各种躯体化反应
那么
你需要调整身心补充能量了
因为
你的身心健康比什么都重要
你会有疑问
焦虑会好么
明确的告诉你
会
因为自己淋过雨
所以也想给身在其中的小伙伴撑一把伞
焦虑会好
它只是一面镜子
反映着我们内在的不足
所以它从裂缝中穿过
提醒我们要改变自己
当我们提升内核、通过正确的行为调整之后
以往的这种不足也成为了光照进来的地方～
焦虑让我们打破现有认知
成为一个真实自在的自己
而非完美的自己
所以
这个国庆给自己一个蜕变的机会
焦虑放松营开营啦
时间：9月28-10月2日
地点：湖北省丹江口市浪河镇武当师兴道院
为了宝子们能够缓解焦虑拥有松弛感，知名心理咨询师俊名和武当师兴道院强强联合共同举办焦虑放松营。俊名老师将与大家面对面交流，亲自讲解焦虑历程和认知提升。
，时长00:05
5天焦虑放松营
01 内核重塑提升认知
02 道家八段锦和太极拳
03 站桩
04武当基本功
05道医讲解和手诊
06相互社交支持（因为更懂彼此）
放松营融合线下讲解与道家文化和养生功法，在感受武当山水静谧依傍的同时，通过有氧运动，提升认知，社交陪伴，道医问诊等四轮驱动进行疗愈。
焦虑是一场渡劫也是人生的一个礼物，它让我们改变性格、重塑内核，让我们变得柔和而又强大，拥有自信、主体性和松弛感。
|
